Bữa sáng ở 20 quốc gia trên thế giới
Thứ năm, 22/09/2016 10:10
Từ đùi bò hầm tại Pakistan đến bánh mì nướng phô mai ở Nga, các quốc gia trên thế giới đều có những món ăn sáng hết sức khác biệt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và bạn không nên ăn quá "đạm bạc" hay bỏ qua.
Australia: Bữa ăn sáng điển hình của xứ sở chuột túi bao gồm ngũ cốc, bánh mì nướng phết bơ vegemite, một loại bơ màu nâu sẫm được sản xuất từ men bia.
Brazil: Các món ăn sáng phổ biến nhất Brazil gồm thịt heo xông khói, phô mai, bánh mì cùng một ly sữa hoặc tách cà phê.
Trung Quốc: Bữa sáng ở Trung Quốc khác nhau theo từng khu vực, nhưng dim-sum là món ăn phổ biến và được yêu thích nhất.
Columbia: Có ăn sáng truyền thống là changua, với trứng được nấu thành món canh, thêm ít hành lá, bánh mì và tráng miệng bằng sữa.
Anh: Bữa sáng kiểu Anh điển hình bao gồm trứng chiên, xúc xích, đậu hà lan và thịt xông khói.
Ấn Độ: Idli wada là một bữa ăn sáng truyền thống ở miền Nam Ấn Độ. Đây là loại bánh được làm từ bột gạo lên men, ăn kèm với tương ớt và thịt nai.
Đức: Phong cách ăn sáng ở Đức rất đa dạng, có thể bao gồm thịt nguội, phô mai, bánh ngọt, bơ và mứt.
Indonesia: Nasi Goreng thường được chọn làm bữa ăn sáng ở Indonesia. Món ăn gồm cơm chiên, trứng ốp la ăn cùng với thịt hoặc hải sản.
Israel: Người dân nơi đây rất yêu món shakshuka truyền thống, bao gồm trứng ốp la sống, nước sốt cà chua cay và bánh mì pita.
Italy: Nhiều người Italy bắt đầu ngày mới với một ly cà phê cùng bánh mì tròn hoặc xắt lát.
Nhật Bản: Bữa ăn sáng của người Nhật không gì bữa trưa hay tối, bao gồm cơm, canh, cá và vài món rau củ.
Hàn Quốc: Trứng cuộn rất được ưa thích vào bữa sáng. Món này có thể được chế biến theo nhiều cách, phổ biến nhất là cuộn kèm rau hoặc thịt.
Mexico: Món ăn được ưa chuộng nhất ở Mexico là chilaquiles, gồm totopos (một loại bánh snack) được nhúng trong nước sốt cay, trứng ốp la và bơ.
Pakistan: Nơi đây có bữa sáng rất lành mạnh với thịt thăn hoặc đùi bò hầm. Người bản địa gọi món này là Nihari.
Bồ Đào Nha: Bánh sừng bò là món ăn thường được lựa chọn, hoặc bánh mì với mứt và phô mai, tất nhiên không thể thiếu cà phê.
Nga: Bánh mì nướng Syrniki là món ăn truyền thống được yêu thích ở Nga. Bột yến mạch nóng và bánh mì lúa mạch đen cũng khá được ưa chuộng.
Thụy Sĩ: Họ thường bắt đầu ngày mới với món Birchermüesli, bao gồm yến mạch, ngũ cốc và trái cây. Ngoài ra, bữa ăn không thể thiếu sữa chua hoặc sữa tươi.
Thổ Nhĩ Kỳ: Người dân nước này rất xem trọng bữa ăn sáng. Điều này thể hiện ở sự đa dạng trong bữa ăn của họ, bao gồm bánh mì, phô mai, bơ, ô liu, trứng, cà chua, dưa chuột, mứt, mật ong và rất nhiều món khác nữa.
Mỹ: Bữa sáng ở Mỹ khá đa dạng, khác nhau theo từng vùng, nhưng được lựa chọn nhiều nhất vẫn gồm các món như trứng, thịt xông khói và ngũ cốc.
Theo Zing.vn